ハイインパクトサポートジムスポーツブラレギンスセット

ヨガウェアの役割:

1. 活力の増加は、脳と腺に対するヨガの効果によってもたらされます。

2. 見た目と気分が若々しい: ヨガは顔のしわを軽減し、自然な「リフトアップ」効果を生み出します。これは主に逆立ちによるものです。私たちの通常の直立姿勢は、重力によって筋肉が下に引っ張られることを促します。

3. 時間の経過とともに、顔の筋肉は徐々に崩壊します。1 日に数分間逆立ちすると、重力の作用を逆転させることができ、若返り効果が期待できます。そのため、顔の筋肉がたるまず、しわが減り、肌が自然に平らになります。

第四に、ヨガの服装 ヨガ実践者にとって、品質と快適さが最も重要であり、必ずしも僧衣や袈裟といった禅風の服装ではありません。快適にフィットするヨガウェアのセットを所有してください。

5. 優れたヨガウェアは非常に軽く、動きを妨げることがほとんどないため、あらゆる種類の動きを自由に行うことができます。

6. ヨガには 3 つの機能があります。

一つは若さを保つこと。ヨガでは、老化の原因は自家中毒、つまり体に長年蓄積した毒素が体外に排出できないことであると考えています。より多くのヨガのポーズを練習すると、体がより強くなり、コレステロールや脂肪が過剰に蓄積されなくなり、血圧が正常に戻り、心臓がより健康になります。全体的な健康状態が改善され、自然に若々しく、より精力的になります。すべてのヨガのポーズには、体と心のブロックを解除し、活力を高めたり回復させたり、穏やかな心と感情の安定を達成したりする効果があります。健康になれば、心はよりオープンマインドになり、より強くなり、人生におけるあらゆる種類の目に見えないプレッシャーや挫折に自然と立ち向かうことができるようになります。

ヨガの 2 番目の大きな効果は、心をリフレッシュし、体のエネルギーを調整できることです。ほとんどの人は腹部ではなく胸で呼吸しています。この呼吸法では肺の機能をうまく活用できず、肺に酸素を十分に充満させることができません。とても不健康です。ヨガのプラナヤマは、脳により多くの酸素を供給し、精神状態全体を穏やかで前向きにする呼吸法です。毎日必要な睡眠量を減らすこともでき、同時に心をクリアで安定した状態に保つことができます。

ヨガの3番目の大きな効果は、体と心を浄化することです。一般に、心身は緊張状態が長く続くと抵抗力が弱まり、自然にそれを利用して病気が発症します。各ヨガセッションの最後は「仰向けのポーズ」で終了となります。素晴らしいリラックス効果と瞑想効果があり、人々にリラックスと平和の感覚を与えます。